Jag har inte tid!

– Hur lång tid tar ett träningspass? Än en gång. ta bort 1 timma tv-tittande per dag så har du helt plötsligt 365 träningstimmar om året.

Jag är för trött när jag kommer hem!

– Oftast så är det inte kroppen som är trött, utan det är ditt huvud som är trött. Att komma iväg och träna gör dig oftast piggare och du frisätter endorfinerna i kroppen som gör dig glad. Hur ofta har du egentligen ångrat att du inte for iväg och tränade?

Min träningskompis vilar. Då vilar jag också!

– En av de sämre ursäkterna man får höra. För vem tränar du för egentligen? Ta ansvar för din egen hälsa och utför ditt träningspass själv.