Diskutera inlägget: 4klövern projektet – Samuel Sandlund bröst/biceps (FILM)

4klövern projektet – Samuel Sandlund bröst/biceps (FILM)

Var på Step In med Ola & tränade bröst, biceps. Gick igenom lite teknik & utförande. Känner att jag är riktigt på G nu.
Styrketräningen & promenaderna går bra och jag känner mig väldigt motiverad

  • tibban

    Bra råstyrka Samme! Mycket impad över bollandet med vikterna!

  • Nisse

    Grymt samme, stark!! Kul att se din progress här på bloggen, kör hårt. :)

  • Kappasmurfen

    Snart starkast i 4klövern, riktigt imponerande styrka.

    Go Go

  • http://www.4-klovern.se Tomas Åström

    Det finns en grym kapacitet i dig samme. Ska bli kul att få se den komma till sin rätt!

  • Claes N

    100kg i bänken såg ut som bomull, ska bli riktigt kul att följa din resa!

  • http://www.4-klovern.se ola

    Jag blir så extremt glad av att se dig på Gymmet Samme! Idag så tyckte jag mig se riktigt bra glöd på din träning!

    Stor eloge till Stefan Österlund som nästan dagligen agerar “wingman” till Samme! UPPSKATTAS =)

  • http://JCarpeDiem.blogg.se Jenny.

    U go Samme !!
    Bara hojta till om du vill ha sällskap på promenaderna. =).

  • http://www.sveaskog.se Skarin

    Klart bäst teknik av många jag sett på gym. Ett fullblodsproffs i bänkpress.

    Vad är personbästa i bänk?

  • Peter D

    Lycka till Samuel!

  • Bempa

    Kör hårt Samme!!!

  • Fredde

    Bra Samme! Kommer bli sjukt skoj att följa dig!!

  • Chrille87

    Fan samme det ser ju ut som att du bänkpressar i vatten!! Riktigt bra teknik och tempo

  • Elina

    Yes, vilken skön film!! Såg riktigt bra ut, kör hårt Samme!

  • Thobe

    Jag ser en öppning för Vasan 2014? Kanske 4klöverns nästa projekt:)

  • http://www.4-klovern.se ola

    @ Thobe

    Kanske årets bodytransformation isåfall ! Men vem vet. Davvan är garanterat sugen på att plåga Samme i spåret =)

  • samme

    Oj oj, många som följer en, bara att gnugga på så att man inte gör nån besviken.

    Jadu Thobe, då jag tränade som hårdast för några år sen så hade jag tankar på att nån gång åka vasan. Får se hur det ser ut då och i fall 4-klovern ställer upp på det. hade dock varit grymt skoj och en härlig utmaning