Diskutera inlägget: 4klöverns projekt: Adept nr.3 Fredrik Nilsson

4klöverns projekt: Adept nr.3 Fredrik Nilsson

Namn: Fredrik Nilsson
Ålder: 30år (obs!! nyss fyllda)
Bor: Hus på DeepBay (även kallad djupviken)
Status: Sambo med Madeleine & Hunden Zero (Samojed)
Vikt: 80kg (senast jag kolla)
Längd: 180cm (står det på passet)

Snabb info:
Född och uppvuxen i Sverige metropolen Piteå! Och till vardags jobbar med att driva Restaurangen & Nattklubben Challenge Sportsbar & Steaks som precis firar 2år! (grattis till oss)
När jag ska koppla av från jobbet och komma bort så tar jag mitt pick och pack och åker till mina stugor uppe i arjeplogsfjällen där fiske, vandring & skoter står på schemat. Men! nytt för i år så sålde jag skotern och inhandlade snowboard och längdskidor för att upptäcka den världen istället =)

Varför sökte jag till denna utmaning….?? Jag som många andra har väl ändå tänkt tanken att nån gång
komma i sitt livs form…. fast vi alla vet att det krävs en hel del att uppnå det.
Källan att uppnå det i mina ögon är motivation, och vad kan inte bli bättre än att ha 4 personer som följer dig varje steg och hjälper dig med det…

Huvudmål:
– Att bygga upp min kropp där jag själv! känner mig nöjd med den!, i både styrka & kondition

5st delmål
– Bättre dagsrutiner gällande träning & jobb (så man får rutin på det)
– Springa milen under 45min
– Klara mig igenom Tjurruset 2012 på en bra! tid
– Ligga på en låg/normal fettprocent (anpassad min kropp)
– Inte göra 4klövern besvikna =)

  • http://www.4-klovern.se Tomas Åström

    Ska bli intressant att få se dig Stenhård! ;)

  • http://www.4-klovern.se ola

    Håller med TTTT. Ska bli hemskt intressant att få se en knastrig Fredde =)

  • Madeleine Strand

    Hejja, hejja Fredde! :) Hejn fixar du galant!

  • Fredde

    Är så sjukt taggad till det också! All in!

  • Fru Sommansson

    Men så spännande! Jag hejjar på dig!