Diskutera inlägget: 4klöverns projekt – sista veckan för adepterna

4klöverns projekt – sista veckan för adepterna

Slutspurt & sista veckan för våra adepter. Efter ca 5 månaders lång & rolig resa står nu alla 4a inför de sista tester på denna “testvecka”. Jag måste verkligen ge alla 4 grym creed för deras inställning från början till slut på detta projekt.
Nu kan vi bara hålla tummarna & hoppas att dom har skalle och levererar på testerna när det verkligen gäller.

Samme, Tibban, Fredde
Mån – Coopertest (3 km löpning)
Ons – Bänkpress & uthållighetstest
Sön – Invägning, mätning & fotografering

Elin
Lör – Test nr.3 & utvärdering

Ni läsare bör “hålla ögonen öppna”, det kommer att bli några riktigt intressanta filmer & inlägg här framöver där adepterna förhoppningsvis levererar bra resultat & skön humor :)

// 4klövern

  • haaal

    Vart och när ska adepterna springa Cooper?

  • palle

    Riktigt roligt!
    Hoppas dem själv är nöjda med resan. Varit lärorikt för oss läsare också att följa!

    Toppen jobb grabbar

  • tibban

    Haaal: Vi har redan tagit oss runt!

  • Kappasmurfen

    Vad sprang ni på asfalt eller grusväg? Är ni nöjda då?
    /mvh

  • samme

    vi sprang på bana på lf arena. tiderna kommer upp sen i veckan

  • http://www.4-klovern.se ola

    Vill inte säga bu eller bä om eran insatts idag! (Det får kommande film avgöra). MEN ni är ju bara för sköna lirare asså =)

    @haaal
    Räknar in dig på 4klöverns klassiska coopertest i sommar