Hej & hallå alla kära läsare! I veckans styrketräningsskola siktar vi in oss på bröstet. Eftersom att volymen på denna muskelgrupp blev hög (i vanlig ordning) så har vi valt att dela upp övningarna på 2st filmer.

Övningar
– Bänkpress
– Hantelpress
– Flyes
– Cablecross (underifrån)