Godagens!
Då var det återigen dags för den 11:e delen i 4klöverns styrketräningsskola. I denna del så fortsätter vi med den stora muskelgruppen rygg. Vi har delat upp denna muskelgrupp i 3st delar. I tredje delen kommer ni få lära er hur man utför div flerledsövningar för ryggen, samt lite tips & trix runt dessa övningar.
– Chins (pronerat, supinerat)
– Sittande rodd
– B-A axlar
Så varsågoda att kika!
Under fliken TRÄNING hittar ni fler delar med 4Klöverns styrketräningsskola!