Diskutera inlägget: 4KTV – Crazy Leg Workout Part.1 (Full HD)

June 20, 2013

4KTV – Crazy Leg Workout Part.1 (Full HD)

Äntligen kan vi presentera en till Crazy Workout här på 4K. Denna gången så är det BEN som står på menyn !!

Deltagare på denna Crazy Workout:
Ola Enberg
Jesper Mellgren
Kim-Håkan Lundmark

För mera Crazy Workouts klicka på 4KTV (svart bannern) eller här – LÄNK

Vid intresse att delta i en Crazy Workout maila oss på info@4-klovern.se

IMG_0035

Kategoriserat i Övrigt
  • samme

    grymt, skulle vilja vara med nästa gång

  • 4klövern

    TEST !

  • Jesper

    Snyggt !

  • Nano-Sekund

    @ Samme

    Vad blir topset på benpressen ifall du medverkar vid nästa C.W ? =)

  • http://www.4-klovern.se ola

    Tyvärr så har vi haft problem med funktionen på kommentarer. Detta är nu fixat och det är fritt att kommentera =)

    // Ola 4K

  • tedee

    Varför har ni aldrig med några tjejer?! :P

  • Sandra Lagerskog

    Grym film! Riktigt snyggt filmad dessutom!

  • Katarina

    Men fan vad grym!! Instämmer med Sandra, riktigt snygg bild. Klart man skulle vilja testa på en crazy workout! :)

  • Kim B

    Det är såna här videos som påminner en hur mycket man älskar gymmet och grisiga pass.

    / Sjuk,deppig,hänga läpp SAKNAR gymmet

  • Jonas

    Jävligt bra benpass samt bra redigerad video.
    Tummen upp!

  • samme

    Kanske runt 600

  • Tove

    Kan bara bocka, buga och konstatera att ni återigen briljerar med en grym film – inspirerande, roligt och sevärt!

    Jag är själv grymt sugen på att förbättra mig i benböj (och det blev ännu mer lockande efter videon haha), men på gymmet där jag tränar finns, förutom den fasta benböjskonstruktionen som jag inte är sådär jättekär i, ingen ställning att lägga upp stången på före och efter övningen, och med vikterna på stången och utan kompis lyckas jag helt enkelt inte få upp den på axlarna utan att slå ihjäl mig (vilket ju blir aningen kontraproduktivt – styrka är liksom meningslöst om skallen krossas, hehe). Ni råkar inte ha några finurliga lösningar på det hela?

    toffelrymd.blogspot.se

  • http://www.4-klovern.se ola

    @ Samme
    600 kastruller låter som något utöver det vanliga !!

    @ Tove
    Ajdå ;( Det lät inte nå bra…. Det spontana råd jag kan ge är att prata med personalen om att köpa in nya grejer till gymmet.

    Vad gäller teknik och tips så bör du ta hjälp av någon rutinerad och duktig “gymråtta” som även är pedagogisk och peppande =)

    @ Tedee & Katarina
    Den tanken har vi haft länge på 4K. Iochmed ert visade intresse kanske det snart är dax att styra upp en Crazy Workout mer lite damer =)

  • #kimhakanlundmark

    Tackar och bockar jag med för medverkan och ett riktigt häftigt resultat! Hoppas givetvis på en favorit i repris vid tillfälle! ; )

  • Robban

    Årets mestvefterlängtade uppföljare, ännu en sjukt inspirerande film! Riktigt snyggt jobbat! 20 reppare på 140 är på gränsen till magiskt!