Diskutera inlägget: 4KTV – Projektet 2014 – Plankan & Burpee-test

4KTV – Projektet 2014 – Plankan & Burpee-test

Projektet har varit igång i Ca: 1 månad nu. Och för några veckor sedan så gjorde vi ett test med våra adepter för att se hur deras fysiska nivå kommer att förändras från början till slut. Testet bestod av:

– Max antal burpees (halva) under 90s

– Max tid i Plankan

Det finns några resultat av adepterna som är mäkta imponerande här, men för att se vem som överpresterade så får ni kika in filmen här nedan.

OBS! Lisa Segerkarl, deltog tyvärr inte vid inspelningen då hon för tillfället var i Thailand. Men hennes resultat står med längst bak i filmen. OBS!

  • olaenberg

    5.01 är verkligen en SNUSKIGT bra prestation Mackan !!

    • Marcus

      Tack Ola! Däremot känns det något osäkert om jag kommer att kunna förbättra den tiden :-)

      • olaenberg

        Jag är HELT SÄKER på att du bräcker det Mackan !!

  • tompee3

    Riktigt imponerande! Verkligen!

    • Marcus

      Det är verkligen kul att höra! Tack Tomas!

  • Janne

    Starkt Lena! Strikta och bra burpies och en grymt bra planka. Jag är imponerad

  • mattias

    Imponerande Mackan! Du vet ju vad man säger lite muskler lite mjölksyra:)