Diskutera inlägget: 4KTV – Row Intervall

4KTV – Row Intervall

4KTV - Row Intervall

Här i piteå lyser solen nästan hela tiden. Oerhört skönt att ha de flesta redskapen hemmavid och kunna träna ute i det fina vädret. För mig är detta väldigt värdefullt.

Passet blev ett riktigt grispass. Men det är dessa pass som behövs för mig. Jag är ingen super stark roddare, jag är tyvärr lite för kort för det. Men för mig är tiderna helt ok

Såhär såg upplägget ut
5 x 500m – 1:43 tempo
3 x 250m – 1:38 tempo
2 x 1000m – 1:52 tempo

Ha en grym dag!