Jag har tidigare spenderat en hel del av min träningstid i gymmet men i och med vårvädret och sol ute har jag den senaste tiden fokuserat mer på löpning och bålträning hemmavid. Jag springer tre ggr/ veckan, två intervallpass och en långlöpning. Gymmet försöker jag få in två ggr/vecka och minst ett simpass i veckan ska jag lägga in nu. Har tyvärr haft problem med halsen sista dagarna och tvingats till vila, jag hoppas det är snabbt övergående så jag kan fortsätta köra hårt sista tiden.

Min målsättning har ju varit att springa coopertestet på ca. 12.40, det kommer absolut bli tufft men får jag bara tillfriskna nu och kunna träna på så vill jag tro att det ska gå. Jag hade även ett mål om att ta 50 kilo i bänkpress. Det kändes som ett rimligt mål när jag höll på som mest men inser att det blir svårt nu när jag minskat ner på styrketräningen och får nog fokusera på mina andra mål istället .

En annan målsättning som jag satte upp i början av året var att utmana mig själv mer. Både träningsmässigt men även i andra sammanhang, att våga testa nya saker trots rädslan att misslyckas. Att söka till projektet blev steg ett, nu har jag även simmat mig genom en iskall “bajsbrun” kanal. Jag klarade det trots mina hjärnspöken som trodde annat. Ett annat mål blir att träna frisim, 20 längder utan stopp ska jag klara innan projektet är slut. Jag ska nämligen ut i kanalen igen och tävla i sommar!

Sist men inte minst tänker jag springa något lopp, inte för att jag måste utan för att jag har fått mersmak av den adrenalinkick det ger att stå på startlinjen, för att inte tala om mållinjen! ;)

Varje deltagande i något är en erfarenhet rikare!

Sista växeln, häng på eller börja nu. Det är aldrig försent att Kugga upp!

// Anna