Hallå där!!

Då var vi inne på 3:e veckan av projektet och jag har kommit igång på allvar. Det känns väldigt inspirerande att träna efter de scheman jag har fått, hade det inte varit för att min rygg blir för dålig ibland skulle det vara svårt för mig att vila. Nu har dock vilan kommit naturlig då värken blivit för stor.

Det har ändå blivit fem pass/vecka blandat med bål/core, styrketräning och kardio. Jag har under dessa veckor ändrat om kosten en del, jag äter oftare men mindre portioner med lite kolhydrater, mycket protein och grönsaker. Fördelen med den kosten är att jag kan äta det mesta och det blir inget krångel när man är bortbjuden, jag väljer bara bort kolhydraterna eller tar lite av dem. Jag mår redan mycket bättre och känner mig piggare. Jag måste ändå erkänna att det är grymt svårt att hålla sig undan godisskålen hos svärföräldrarna så nu blir det att ställa dit en egen skål med nyttigare alternativ! ;)

Detta projekt verkar ha smittat av sig till några av mina vänner som fått blodad tand för träning. Det är roligt när man kan träna tillsammans ibland och surra ikapp lite, två flugor i en smäll, ett tips istället för att gå till ett fik!

Måste passa på att tacka för all den positiva feedback jag har fått, både av de jag känner men det kommer även fram folk som jag inte känner på gymmet och önskar mig lycka till. Det är riktigt roligt och gör mig ännu mer motiverad och taggad.

Nu har jag kommit in i goda vanor och fortsätter så, gör det du med. Bestäm en tid, dra med dig kompisen eller kollegan, det blir mycket lättare att ta sig iväg och du kommer vara så nöjd efteråt.

Ha det bra alla, vi ses i träningsdimman!

// Anna