Ungefär såhär känner jag mig just nu

Jag har under hela mitt träningsaktiva liv,( iaf från när jag började förstå innebörden med träning runt 16 års ålder), lagt ner 100% motivation, vilja & rätt tänk runt träning & kost. Jag har alltid tänkt att jag aldrig kommer släppa detta, utan att det alltid kommer komma naturligt för mig. Men tyvärr så hade jag fel.

Jag har nog aldrig ätit så dåligt som jag gör nu, min träningsmängd är sämre än någonsin, jag har problem att vakna på morgon, jag känner mig trött i kropp & huvud, ibland så känner jag inte igen mig själv. Detta kom i samband med att jag skadade mig för snart 1 år sedan, i samband med att jag började renovera vårt hus. Jag ångrar inte alls att jag började renovera huset, men jag ska inte sticka under stolen med att man fick prioritera om.

Under denna period prioriterade jag inte alls träning eller kost. Ca: 6 månader med några enstaka träningstillfällen/månad, och oftast bara rehab träning. Jag åt socker varje dag, och oftast åt jag för få tillagade mål/dag. Om jag jämför detta med hur mitt liv sett ut tidigare så är det en stor förändring.

Det är först nu jag förstår hur svårt det kan vara att göra en livsstilsförändring. Vilken enorm kraft som behövs för att ta det stora steget. Innan har man enbart utgått utifrån sig själv, hur svårt kan det va liksom. Men nu när jag försöker komma tillbaka till gammalt tänk så märker jag hur oerhört svårt det är. Jag är hästlängder från hur många andra mår. Men idag kan jag säga att jag för första gången i mitt liv förstår er situation.

Så ni som gör en livsstilsförändring och lyckas. Ni är så oerhört duktiga. Verkligen! Det krävs en stark drivkraft för att klara av det.

Nu ska jag ta mig ur den gråzon jag har hamnat i. Jag ska lyckas igen! Är VI redo att förändras?