Att ha en egen målsättning är väldigt vanligt. Alla vill vi förverkliga våra mål. Vare sig det är inom träningen eller om det är andra personliga mål. Men varför når vi allt för ofta inte dessa mål. Vad är det som sätter käppar i hjulen för oss?

Jag tänkte försöka skriva litegrand om hur vi når våra mål inom träningen idag. Det finns en rad viktiga punkter som jag tycker man måste tänka på.

• Ha ett tydligt mål – Du måste sätta upp en tydlig och trovärdig målsättning som du själv tror på. Att ha målsättningen att gå ner 10kg under 5 veckor är en väldigt svår målsättning t.ex.
• Ta reda på och investera det som behövs – Vad behövs för att du ska klara av att nå ditt mål? Behöver du ett gymkort, simkort, löparskor, träningskläder. Allt det som kan tänkas behövas för att du ska kunna nå ditt mål. I vissa fall behöver du inte investera i något.
• Viljan – Hur mycket vill du nå ditt mål. Du kan inte lyfta en specifik vikt om du inte tror på dig själv eller gå ner ett visst antal kilon om du äter sötsaker. Du måste vilja göra det som är rätt. Du kan tyvärr inte göra det halvhjärtat. Då lovar jag att ni kommer bli besvikna.
• Ta hjälp – Detta anser jag vara en av de viktigaste punkterna. Ta hjälp av någon som kan träning, Personlig Tränare, En god vän, eller någon som du tror har kunskapen. Är du det minsta osäker så kommer du tyvärr ALDRIG nå dina mål. Du behöver någon som hjälper dig med verktygen längs vägen.

Finns självklart mycket mer man ska tänka på. Men dessa 4 saker tycker jag är viktiga. Är det något mer ni tycker är viktigt? Komentera gärna så kan vi diskutera.

Ha en bra dag!