Inlägg inom kategorin: Handla med 4klövern

12

Handla med 4Klövern del.4 (FILM)

Kost har ju vart ett hett samtalsämne de senaste dagarna på 4Klövern, så vi fortsätter på den inslagna vägen!

Då var det återigen dags för en handlingsfilm. Denna gången är det jag som handlar inför min diet upp till +100 kg. Jag försöker i denna film att bena isär vad som skiljer sig i min kost när jag är på väg uppåt & neråt i vikt. I vanlig ordning så är VOLYMEN total när TammerTomme redigerar, men jag hoppas ni orkar se filmen ändå.

Ber redan nu om ursäkt för att jag säger LIKSOM 1347 ggr i filmen & ser allmänt trött ut efter en hög volym på nattjobb & låg volym på sömn…

Ifall ni missat de 3 föregående handlingsfilmerna klickar ni bara på länken KOST & underrubriken Handla med 4Klövern!

 

12 kommentarer
12
12

Handla med 4Klövern DEL 3 (FILM)

I våras så har ni fått följa när jag och Ola har handlat. Vid dessa filmer så handlade vi inför en diet. I detta avsnitt så får ni följa David när han handlar mat. Vilka råvaror han väljer, och varför han väljer dessa. David är som ni alla kanske inte vet en elitskidåkare som behöver mycket energi för att kunna prestera.

Davids reflektioner ang. filmen
När man gör sådana här filmer så är det inte alltid så lätt att framföra sitt budskap till 100%, man glömmer vissa saker etc. MIN syn på mat är evolutionär, vi är skapta för fett & proteinrik mat. Allt som heter lätt,mini,mellan,lagom är saker jag totalt väljer bort.

Att våga gå “outside the box” som Ola skrev för en tid sedan i ett inlägg om träning är något jag anammar inom kosten också. Att falla in i ledet och köpa sin lättmjölk för att Livsmedelsverket som förövrigt är helt snedvridna säger så och har bestämt att så är bäst är inte min kopp te. Jag köper det inte, i stort sett inget av deras rekommendationer.

Jag tror inte heller på orden, “diet” och “banta” utan mer på att allt är en helhet där en livsstil är det som avgör vår hälsa. Men sköter man sin kosthållning och äter medvetet större delen av livet så finns och skapas det tillfällen när man har råd att få unna sig.

Kortfattat om min syn på mat, här är filmen :

Handlingslistan:

– Ekologisk jordnötsmör
– Bananer
– Dadlar
– Mandlar
– Gojibär
– Quinoa
– Pågens osötade Fullkornsbröd
– Paulúns Musli
– Ägg
– Soja Mjölk
– Grekisk Yoghurt
– Smör
– Färskpressad juice
– Äkta grädde
– Frusna bär, Goji, havtorn m.m.
– Lax

12 kommentarer
12
7

Handla med 4klövern avsnitt 2 (FILM)

Då var det dags igen. Denna gång får ni följa Tomas när han handlar sina substitut till “dåliga” kolhydrater. Varsågod och kika in på filmen. Ha en trevlig kväll.

7 kommentarer
7
0

När jag vaknade imorse hade jag ett X antal sms på min mobil av diverse läsare på 4Klövern. ALLA undrade varför Handla med 4Klövern filmen var borta på bloggen! Detta är något som jag också undrar! har faktiskt ingen aning om vi blivit hackade, eller om något tekniskt fel på bloggleverantören uppståt!
Men spela roll… Lägger upp filmen igen!

Kommentera inlägget
+