Diskutera inlägget: Crazy back workout part.2 (FILM)

November 6, 2011

Crazy back workout part.2 (FILM)

Då var det dags igen för en ny rulle med tung ryggträning! Crazy back workout Part.2 innehåller än mera adrenalin vilja, glöd & tyngre vikter än part.1
Vill även denna gång upplysa er läsare om att utförandet ej är av styrkeskolanklass på toppsetten!
MEN detta är inte en bodypump film, utan tung träning för att spränga nya barriärer!
För er som missade part.1 så länkar jag in den också

Crazy back workout Part.2

Crazy back workout Part.1

Bild från sommaren 2011, lite mindre fett & sämre styrka än NU!

 

Kategoriserat i Ola Enberg vägen mot +100kg
  • Tekopp

    Killar kämpaglöden, storleken, x-framen och att Robban lallar på tyngre än 90 procent av byggarsverige. In the trenches med Pornodaddy PG, X-muthafuckah Frame Man and big fucking armour mountain //Va håller ni på med i sittande rodden?

  • Grottmänniskan

    Oj så strikt!!!!!

  • Kalle

    Inspiiiiratiiiooonnnnn!!!! Varför lastar inte Robban B på mera vikt?

  • http://www.4-klovern.se ola

    @ Tekopp
    Vi “försöker” att träna ryggen i sittande rodd! Utförandet ger väll inga 10 poängare av stjärnor på is jurryn!
    Men men vi köttar på. Den ena kanske aningen mera ostrikt än den andre! Haha….

    @ Grottmänninskan
    Ojojo vad jag tolkar din kommentar som ärlig =)

    @ Kalle
    Kul att höra! Tyvärr har Robban mycket kvar att lära när det gäller att pressa sig det lilla extra! Men det är på G han utvecklas i bra takt!

  • Jonathan

    Otroligt. Jag mår fysiskt illa efter den videon. Kan inte sätta fingret på orsaken men jag misstänker att de pubertala skriken på svengelska, ironiska eller ej, bidrar på något sätt. Kan också vara musikvalet med Eric Saade över skränande gitarrer. Men jag är inte säker. Återkommer när jag funderat lite mera!

  • http://www.4-klovern.se ola

    @ Jonathan
    Självklart är skriken & kommentarerna ironiska! Massor av inslag på denna blogg är väldigt ironiskt riktat (till varandra & självoroni) Detta borde du veta ifall du är en återkommande läsare av 4Klövern! Ifall du är ny läsare så vet du nu att det mesta bör tas med en “nypa salt”

    Mådde du lika fysiskt dåligt efter del.1 ?

  • Robban B

    Som Ola säger har ja mycket kvar att lära! Men det blir att lasta lite mer :)
    @Jonathan
    Slå av ljudet problemmet löst!!

  • Tekopp Jansson

    Robban B
    “Men det blir att lasta lite mer”
    Jäkla vekt av ett berg att använda ordet lite, skärpning!