Diskutera inlägget: Crossfit tävling på lördag

Crossfit tävling på lördag

Ska bli riktigt kul att få tävla igen. Denna gång är tävlingen i Piteå på S.t.A.R. 16 män & 7 kvinnor är anmälda. Och grenarna är faktiskt riktigt utmanande. Jag gillar det. Så här ser eventen ut.

Event 1 kval

500 meter rodd
30 Frivändning @ 60kg + armhävning (alltså en armhävning på stången mellan varje vändning)
40 pullups

Time cap: 8 min

Event 2 Final

– 10 minuter på sig att etablera ett maxlyft i ryck. 5 försök på sig. Vikt måste bestämmas 1 min innan tävlingensstart
– 8 minuter AMRAP, burpees. Toucha en ring som är placerad 15 cm ovanför utsträckt arm.
– 400 meter rodd

3 delmoment där man får 3 poäng för vinst, 2 poäng för andra plats och 1 poäng för tredje plats. Bäst antal poäng vinner.

Jag kommer gå in för att köra stenhårt & ta mig till final. Jag hoppas ni kommer och kikar och hejjar! 3. 2. 1 GO!!

  • Hanna E

    HERREGUD vad jag har träningsvärk sedan gårdagens pass!! Men jag gillar det, och det var sjukt kul! Hoppas jag kan vara med snart igen. Stort lycka till i helgen TTT!:)