Diskutera inlägget: CrossFit utomhus (FILM) Del 36

CrossFit utomhus (FILM) Del 36

Att kunna träna utomhus under sommaren är helt fantastiskt. Frisk luft, perfekt temperatur och framför allt, väldigt njutbart! Detta pass körde jag för ca 1-2 veckor sedan.

9 muscle ups
9 Kettlebellsvingar 24kg
7 muscle ups
7 Kettlebellsvingar 24kg
5 muscle ups
5 Kettlebellsvingar 24kg
3 muscle ups
3 Kettlebellsvingar 24kg
1 muscle up
1 Kettlebellsving 24kg

VILA 2 minuter

15 Kettlebellsvingar 24kg
200 meter löpning

5 varv.

Så fort kan man vara färdig med dagens träning. Hoppas ni har en grymt trevlig dag.