Då var det dags för Dagens CrossFit pass, som egentligen är Fredagens CrossFit pass. Hursomhelst så träffade jag Robert Bergvall (Skidentusiasten). Inte Robert “Berget” Bergwall som bygger. Robban hade i alla fall gett mig en utmaning. Han hade gjort 10 chins + 10 dips i 10 set på (jag tror tiden var) 8.25 minuter. Vilket är en sinnessjukt tempo.

Jag testade detta och det gick riktigt bra ända fram till runda nr 5-6 då triceps började krampa rejält och tappade all kraft. Så min tid slutade på 10:05. Chinsen var inga problem alls, utan det var dipsen som var min svaghet. Bör tilläggas att jag körde bänk 5 minuter innan, vilket kanske inte är att föredra. Testa gärna själv och se vilken tid ni får.

Här har ni filmen. Och Grymt jobbat Robban!