Diskutera inlägget: Dagens CrossFit pass med David Hedlund (FILM)

Dagens CrossFit pass med David Hedlund (FILM)

Som jag skrev i Fredags så har vi hållit på och redigera en ny CrossFit film. Denna gång med Davvan som visar vad man kan göra ute i naturen, med deras redskap + några egna medtagna redskap. För 1 vecka sedan klättrade vi upp på valls och filmade detta pass. Och jaa, vad säger man. Helt fantastiskt underbart!

Valls” WOD

30 meter kast med 15kg sten, fram och tillbaka.
20 Overhead squats med 15kg tungt järnrör.
10 meter bear walk uppför en ramp
20 Chins
20 kettlebell swings med 16 kg
20 toes to bar
5 meter armgång i stege, upp och ner
5 meter klättring i rep

X2

Se klart hela filmen, det kommer en bonus i slutet. Ha en trevlig söndag och glöm inte bort era mammor idag!

  • Naturälskaren

    >Där skulle jag vilja träna.

  • U.J

    >Coola patientövningar dedära! Starkt jobbat

  • Ola Enberg

    >King Davvan! Tror inte att folk förstår hur tung dendära magövningen är! ALLA borde pröva den =)

  • SWAG

    >Envis liten jävel det där asså! grymt impad

  • anywherefit

    >great stuff man! love the location and of course the shirt :-) hell of a workout brother…