Diskutera inlägget: Dagens crossfit pass!

Dagens crossfit pass!

Stationsträning 6st stationer

1min jobb,
10 sek vila
3 rundor

Marklyft
Burpees
Knees to elbow
Double unders
Benböj
Stångrodd

Väldigt bra intensitet och vilja av deltagarna. Grymt impad över deras förmåga att ständigt ta ut det yttersta av sin kapacitet.

Bjussar för övrigt på en bild under pågående BULK! See yaa!

  • Nisse

    >Vilken jävla bulk!!! Hur många pannor har du lagt på dig Tomme?

  • Tomas Åström

    >Jag har lyckats lägga på mig 8 kilo sen i somras än så länge. En månad kvar, hoppas kunna gå upp 1-2kg till ;)

  • Nisse

    >Grymt! äter du mest husmanskost? eller väger du maten och räknar som vissa andra inom eran kompiskrets! =)

  • Tomas Åström

    >Det blir mest husmanskost och äter tills det säger stopp;) tror tyvärr inte att jag har diciplinen att väga maten.

  • Nisse

    >Okej! kanske jobbigt att väga och räkna på allt. Har du någon aning hur mycket dendära Mattias Jonsson gått upp? Han verkar ganska så bitig på de bilder jag sett på booken!

  • Karin

    >Vilken jäkla bulk asså!!! Sjukt imponerande! Vart lägger du mest fett`?