Vi har 60 sekunder på en minut, 60 minuter på 1 timma, 24 timmar på 1 dag, 7 dagar på 1 vecka, 52 veckor på 1 år. Tänk om ni skulle använda:

– 60 sekunder till armhävningar
– 60 sekunder till situps
– 60 sekunder till Airsquats

varje dag i 1 år. anta att ni gör 20 st av vardera under denna minut. Detta skulle innebära att ni under ett år skulle göra:

– 7300 armhävningar
– 7300 situps
– 7300 Airsquats

på 1 år. den totala tiden som skulle ta att genomföra detta är 18,25 timmar av totalt 8760 timmar. Att träna 3 minuter på en dag är något ni skulle kunna göra på pauserna till Biggest loser eller erat favorit program. Så enkelt är det att få ihop 21900 reps på 1 år. En tankeställare bara.