Diskutera inlägget: Följ oss på – Instagram, twitter, kolozzeum

Följ oss på – Instagram, twitter, kolozzeum

Ifall ni känner att bloggen inte är nog så kan man följa oss på endel andra sociala medier där vi dagligen uppdaterar mycket runt vår träning, kost, livsstil, etc.

Ola Enberg
Kolozzeum – länk
Instagram – @olaenberg
Twitter – @OlaEnberg

Tomas Åström
Kolozzeum – länk
Instagram – @tompee3

Mattias Jonson
Kolozzeum – länk

David Hedlund
Instagram – @hedlunddavid
Twitter – @HedlundDavid

  • Sandra

    Kort/lång fråga till er alla – hur/vad känner ni inför olika typer av kosttillskott?

  • http://www.4-klovern.se ola

    @ Sandra
    Jag är def. ingen stor förutspråkare av kosttillskott. När jag hjälper adepter med kost & träning så är alltid min tanke att adepterna ska prioritera:
    – Träning
    – Kost
    – Sömn

    Ifall man vill spetsa till det hela med hjälp av lite tillskott så kan jag föreslå:
    – Proteinpulver (vassle, kasein)
    – Kolhydratpulver (slowcarbs, snabba carbs)
    – Kreatin
    – Omeg 3 (om man äter lite lax, fisk)

    Är ytterst tveksam till alla PWO-produkter som figurerar. Sätter personligen ABSOLUT mest pengar på MAT.

    Hoppas detta var till någon hjälp! Svår fråga =)

  • http://www.lisabengtssons.blogg.se Lisa

    Tack Ola! Tror de blir kanon med Oskarshamn för Niklas att utvecklas å mig att trivas å självklart för dig att få erfarenhet av ny stad! Du är så välkommen å hur ofta du vill (du kan behöva lite vila då å då så vi kan agera vårdhem, haha!)!

    Å tusen tack för komplimangen! När det blir aktuellt med hockey i norrland får jag väl försöka kriga till mig en foto å redigeringsplats hos er på 4-klövern ;), även om jag tycker att ni redan har grymma bilder å framförallt videor! :)

  • http://www.4-klovern.se ola

    @ Lisa
    Jag ser fram emot att checka in hos er till hösten. Fullständig service av BIG-Nike & fullproppat skafferi samt kylskåp! Ska bli oerhört kul att få hälsa på er!

    Stort LYCKA TILL !