Diskutera inlägget: Följ våra träningsjournaler dagligen ! (FILM)

Följ våra träningsjournaler dagligen ! (FILM)

Ifall ni som läsare är intresserade av att följa våran träning dagligen så länkar jag nedan in er på våra träningsjournaler som vi dagligen uppdaterar. Kortare filmer & träningsklipp, övningar, vikter, samt allmänna tankar om vår dagliga träning berörs här. Sumerat: Humor blandat med mycket seriös daglig träning i strävan efter nya mål.

Tycker deffentivt att alla som tränar & strävar efter att bli bättre, starkare, snabbare, uthålligare etc. ska föra någon typ av träningsdagbok. Den behöver givetvis ej vara offentlig, men om man vill ha respons (possitiv/negativ) så är en offentlig träningsjournal övärderligt!

Våra journaler:

Ola Enberg (Nano-sekund) Länk
Tomas Åström (Tompee) Länk
Mattias Jonsson (XFactor) Länk

OBS! Ni behöver ej vara medlemmar för att kunna kika i journalerna!

Kastar in lite filmer från veckans träning


  • Jens J

    Xet.. grymt att kötta på trots gipset… många andra hade tagit en paus!!!

  • haaal

    RobbanB ÄR ETT MONSTER!

  • Macgyver

    Robban bara bollar med vikterna! :) Vackert!

  • Anders

    Lite grunda böjjar men annars grymt starkt!

  • Popcorn med smörsmak (ej naturell)

    Vad är tanken med att träna med gips Mattias? Du kan köra 100 set i pecdec & du kommer inte bygga 1 gram massa! Får en känsla att du är på gymmet för att träffa grabbarna & basta op han!

  • http://www.4-klovern.se mattias

    @Popcorn med smörsmak (ej naturell)

    jadu tanken är väl att hålla igång kroppen istället för att dega ihop totalt. Är fullt medveten att det inte kommer byggas nån massa och ja visst är det kul att hänga med grabbarna i gymmet;)

    För övrigt så är det rätt svårt att basta med gipset

  • Popcorn med smörsmak (ej naturell)

    Aha jag greppar tänket! Ej lätt för mig att veta hur mycket du kan om träning. Uppenbarligen verkar du kunna mycket. Lycka till.