Startade upp semestern i sommar med att vara sjuk i nästan två veckor! Återkomsten till gymmet efter sjukdomen har varit oväntad och rolig. En utveckling jag aldrig kunnat tro på innan, med framsteg i princip i varje övning.

Såhär ser det ut just nu:

Mark: 205kgx1 och 190×3, (innan sommaren 185kgx1)
Bänk: 120kgx1 och 100×7 (innan sommaren 115kgx1)
Böj: 110kgx5 (innan sommaren 110×3)
Frontböj: 100kgx2 (innan sommaren 70×1)
frivändning: 82,5kgx1
Pushpress: 75kgx1

Hoppas kunna fortsätta den possitiva trend.:)

Har satt upp några mål jag hoppas kunna fixa till jul:

Mark: 210kgx1
Bänk: 125kgx1
Böj: 135kgx1
Frontböj: 110kgx1, 100kgx3
Frivändning: 90kgx1
Pushpress: 80kgx1

Nu är det bara att fortsätta kötta! En trevligt träningshöst till er alla..

//X:et