Så var då ännu en Challenge över mellan jag & Christoffer Lagerskog. Jag lyckades återigen vinna & faktiskt med ganska så stor marginal. Jag leder nu totalen med 3-0 #NICE.
Nov-Challenge gick ut på att utföra dessa övningar nedan.
– Sittande hantelpress 50 kg – maxreps
– Lutande hantelpress 50 kg – maxreps
– Stångcurl (rak stång) 50 kg – maxreps
Regler = Totalt antal gjorda reps på bästa försök räknas in i totalen. Mest reps vinner.
Christoffer Lagerskog
Sittande hantelpress 50 kg – 4 reps
Lutande hantelpress 50 kg – 17 reps – Grenseger
Stångcurl (rak stång) 50 kg – 12 reps
Totalt: 33 reps
Ola Enberg
Sittande hantelpress 50 kg – 8 reps – Grenseger
Lutande hantelpress 50 kg – 14 reps
Stångcurl (rak stång) 50 kg – 40 reps – Grenseger
Totalt: 62 reps
Bifogar filmer på varje grenseger……
Ola Enberg – Sittande hantelpress 50 kg x 8 reps
Christoffer Lagerskog – Lutande hantelpress 50 kg x 17 reps
Ola Enberg – Stångcurl 50 kg x 40 reps
