Diskutera inlägget: Nya Redskap

Nya Redskap

Nu har jag lite nya redskap hemma som Olof kom med när han var & höll utbildningen på Step In. Att använda dessa redskap vid funktionell träning eller utomhus träning är klockrent

1. WallBall – Används framför allt vid CrossFit när man gör så kallade “Wallball:s” En frontböj och kast med bollen mot väggen.

2. Sandsäck – Denna kommer nog bli min nya favoritpryl att ta med till stranden, skogen, semestern osv. Grymt användbar, och du kan göra ALLT med denna. Clean, jerk, snatch, curl, squat, m.m.

Är någon intresserad så finns prylarna att köpa på www.spartantraining.nu

3. X:ets hemmagym – kommer att bli helt otroligt många brutala workouts där!

4. Instagram – Ni finner mig under namnet @tompee3

Ha en trevlig Lördag

  • http://www.4-klovern.se Tomas Åström

    Kul att du gillar det vi förmedlar!

    Du är välkommen att läsa mera!