För en vecka sedan så körde jag ett CrossFit pass bestående av:
2km rodd
100 reps bänkpress på egen kroppsvikt (90kg)
15 airsquats varje gång du lägger ifrån dig stången
2km rodd
Jag körde detta pass på en total tid av 42:06 minuter.
Ola blev grymt sugen på att ta sig an denna utmaning och se vad han kunde hamna på. Klicka er in på filmen och se hur det gick…