Diskutera inlägget: Ola Enberg diet 2011 del 14 (val av kardio vid diet)

Ola Enberg diet 2011 del 14 (val av kardio vid diet)

Hej alla läsare! Kardio under diet är ju lika vanligt som högt alkoholintag under Piteå Dansar Och Ler! MEN Kardio behöver inte missbrukas bara för att man vill ta sig i bra form. Jag förutspråkar en lagom mängd kardio gärna i form av intensivare intervaller! Men låt fantasin flöda och tänk på att det finns oändligt med olika former av kardio. Listar nedan upp några av mina favoriter samt förslag på olika typer.

CrossFit pass
4-Klöverns Coopertest (3km)

                                   Simning på Hamnviken en sommarkväll =)

Olika typer av kardio under diet!
*Löpning
*CrossFit
*Promenad
*Intervaller
*Cykel
*Crosstrainer
*Löpband med lutning
*Simning
*Skogspromenad (off road!)
*Löpning i slalombacke

Min Top3
nr.1 Löpning
nr.2 CrossFit
nr.3 Löpning i slalombacke

  • Matte "extreme" Jonsson

    >Föredrar nog simning i hammenviken en härlig sommarkväll som kardio:) Synd att det bara är under 2 månaders tid man kan utöva detta:(