Dags att steppa upp gamet en aning och köra lite hard core ett par veckor. Torsk, potatis, + ett par andra fettsnåla råvaror kommer jag att använda mig av under detta 3 veckors test.
Varför jag gör detta och vilken tanke som ligger bakom får du svar på ifall du kikar på V-loggen !!
OBS! Man behöver ABSOLUT INTE dieta på tråkig kost som denna (snarare tvärtom), detta är bara ett test som jag kör i 3 veckor.
Diret jag vaknar – 20g hydrolysat/vassle
Mål #1 – 250g Potatis – 250g torsk 5g Citron-olivolja – Färsk dill – salt/peppar
Mål #2 – 250g Potatis – 250g torsk 5g Citron-olivolja – Färsk dill – salt/peppar
Mål #3 – 250g Potatis – 250g torsk 5g Citron-olivolja – Färsk dill – salt/peppar
Mål #4 – 250g Potatis – 250g torsk 5g Citron-olivolja – Färsk dill – salt/peppar
Mål #5 – Doublepro – Kiwi
Träningsnutrition – 3st olika drinkar tajmade för optimal effekt !!
Totalt
Protein – 250g (45%)
Carbs – 250g (45%)
Fett – 25g (10%)
Kcal Tot (mat+tr.nut) = 2200 kcal
