Diskutera inlägget: Ola Enberg – En dag i mitt liv !

April 24, 2013

Ola Enberg – En dag i mitt liv !

Detta är ett exempel på hur en dag kan se ut för mig. Lägger in gårdagen (Tisdag) – Har försökt att fatta mig kort :)

06.00 Väckaren ringer, dags att vakna. Drar i mig 10g BCAA, sen vidare för träning på tom mage.

06.30 Intervaller / träning inför kanalsimmet på Munksunds simhall.

bild (49)

08.00 Frukost (havregryn, gojibär, sötmandel, russin, banan, kanel, 35g vassle)

10.00 Möte/träff med PT-tidningen samt kanalsimmet. (Jag och Tomme) – LÄNK

Kanalsimmet PT

Bild från Piteå Tidningen

12.00 Lunchmöte på Piteå GK med PDOL (jag och Tomme)

14.00 Div. jobb med 4KAB (papper, samarbeten, mail, telefon, etc.)

16.00 Laddning inför kvällens ryggpass, intag av träningsnutrition

17.00 Tränar rygg (6 övningar, 3-4 set per övning, 3-12 reps)

Ola Mark

20.00 Middag (kyckling och ris)

20.30 Uppdatering av träningsjournal, skriver lite Tr./kost scheman till div klienter, svarar på mail.

22.00 Umgås med min kära sambo Hanna

24.00 Sova (upp 05.00 dagen efter)

Kategoriserat i Övrigt, Ur Olas synvinkel
  • mattias h

    Har aldrig träffat nån med din otroliga energi!100 bollar i luften hela tiden och du lyckas dessutom hålla dom där.

  • Hanna E

    Värt att observera är ju att detta är en “ledig” dag. Och ÄNDÅ fick man tydligen knappt plats i kalender !;)

  • Knife

    En sann inspirationskälla!

  • http://www.4-klovern.se ola

    @ Mattias H
    Tack Mattias, du har inte så dålig energi du heller. Kanske därför vi kommer så bra överens :)

    @ Hanna E
    Du vet att du alltid får plats (prio.nr1), dock så kanske det kan verka glest nu när man läser det”i skrift” haha :)

    @Knife
    Tack Jocke! Mycket skoj att få läsa. Det värmer verkligen i hjärtat !!

  • Anton

    Shit Ola du har verkligen fullt upp! Man får ju nästan dåligt samvete, här bombar man dig med sms hur formen är osv! Imponerande att du alltid har tid och svara och ger bra svar på alla mina sms! Är det nått ja imponerats över hos dig så är det glädjen du har till allt du gör!!

  • http://www.4-klovern.se ola

    @ Anton
    Tack Anton !!
    Du ska def. inte ha dåligt samvete. Jag tycker enbart att det är kul när folk jag hjälper hör av sig med uppdateringar på hur träning/diet flyter på !!