Min egen träning går just nu mycket bra. Jag har tagit mig upp ur kvicksanden som jag kravlat i under Maj/Juni månad där träningen varken gått framåt eller bakåt – PLATÅ (samt mycket annat)
Jag har återgått till mitt vinnande koncept och kört stegande vikt med topset samt hållt repsen väldigt lågt. Detta har gett mig stor glädje & tagg inför varje pass.
Jag har även börjat träna lite olympiska övningar typ frivändningar (FILM) vilket känns mycket kul eftersom att man är helt grön på dessa och ständigt förbättrar sig för varje pass!
Styrkan är helt klart på G och det Känns att jag fått sova bra senaste 7-8 dygnen (kroppen återhämtar sig så otroligt mycket bättre då) Har tyvärr någon konstig gen som gör att jag pallar att leva med ca 4 timmars sömn/natt, tyvärr så går det ut över träningen & jag har lovat mig själv att sova 7-8 timmar varje natt under hela min semster (2.v) för att sedan utvärdera.
Känner att jag ligger i bra fas på min challange mot Christoffer “Chrille87” Lagerskog, där vi ska tävla om vem som kan göra mest reps på 200 kg i mark. LÄNK (FILM)
