Diskutera inlägget: Patrik Sjöberg – Företagsfighten 2015 – Vecka 8 av 11

Patrik Sjöberg – Företagsfighten 2015 – Vecka 8 av 11

IMG_1942

Vi är inne på åttonde veckan nu och med ett fjäderlätt kliv på vågen kan jag då konstatera att det försvunnit fler veckor än kilon. Formen är däremot bättre än på flera år och mindre arbetsbyxor måste införskaffas. Om det då är höghöjdsträningen i dom svenska fjällen med skoter, fiske och snögrottsbyggande som lagt grund för det, eller om det är Tomas stenhårda cirkelpass där jag haft en snittpuls på nästan 214 bpm som har något att göra med det vet jag inte.
Annars har träningen bestått av vanlig vardagsträning i jobbet, i skogen med den skillnaden att jag går någon gång istället för att ta fyrhjulingen eller bilen vart jag än ska, cykla till gymmet är ju också en grej som jag börjat med, borde ju egentligen vara självklart men men.

Kosten då!
Har inte gjort några jätteändringar på kosten, iallafall inte på innehållet men däremot på mängden. Jag har ju en mormor som har ett 5-stjärnigt kök på mossen och där blir det en hel del mat och matlådor och det vägrar jag ändra på, hon vet vad jag vill ha och det är ingen mellan eller matlagningsgrädde i såsen där inte. Så skillnaden blev då att jag har börjat halvera lådorna som brukar väga in på kilot ungefär, vilket räcker gott och väl och när jag köper pizza eller hamburgare så tar jag bara en istället för två nuförtiden.

All träning och en i stort sett helt nykter period på sju-åtta veckor har gjort att jag fått myror i brallan, nån typ av aktivitet måste jag göra varje dag för att kroppen ska kunna slappen av, på gott och ont, mest gott! En stor skillnad sen tidigare då jag ofta nattsuddade är att när jag blir trött, då blir jag ordentligt trött så nattfilmerna är ett minne blott. Och med det så försvinner ju även nattmackorna och oboyen! Klassisk WIN WIN!!

Den största och bästa ändringen som gjorts i träningsväg är typen av träning, istället för tunga vikter och mycke vila har jag börjat köra korta och intensiva cirkelpass där hela kroppen får sig en genomkörare. Och som den atlet man är så räcker 45-60min gott och väl om man kör hårt.

Ps. Magrutor till sommarn?!?! kanske fick lite hybris, jag vet ju faktiskt it vad som döljer sig där bakom så vi får väl se till sommarn om det har gått bra eller som vanligt, mirakel har ju hänt förr. Ds

  • lolga

    A brand new patch released for Wolcen: Lords of Mayhem. This patch is now available on PC (Steam). You will see that with Wolcen: Lords of Mayhem Update 1.0.11.0, the developers made https://www.lolga.com/wolcen-lords-of-mayhem-leveling-items various bug fixes, adjustments, and improvements. They also made some important network fixes. Take note that the download and install size is about 1.1 GB. Below you will find some key patch notes regarding Wolcen: Lords of Mayhem Update 1.0.11.0.

    Fixed missing animations on Gernese after beating the Chapter III Boss.
    Fixed an issue causing Stormfall lighting to be incorrect when loading the Chapter II map.
    Fixed an issue causing a black screen or a crash when loading a corrupted character saved file.
    The news panel has been removed from the main menu.
    Fixed various client crashes https://www.lolga.com/ thanks to this Wolcen: Lords of Mayhem patch.
    Fixed various server crashes.
    Fixed issues with the friend list and friend activity that prevented players to join each other.
    Fixed a desynchronization issue of the party leader state.
    Added a max cap to damage bonus provided by ailment stack count via active skill modifiers.
    Eclipse now stuns for 1 seconds baseline. The modifier “Unseelie Gale” now increases the stun duration by 0.5 seconds.
    The Burn ailment now inflicts damage to 5 targets around the main affected target instead of all targets thanks to this Wolcen: Lords of Mayhem patch.
    Fixed health bonus displayed in summoning skills active skill modifiers tooltip not matching the actual health of the summoned minion.
    The Untainted Zealot and the Wolcen Leveling Items Zealot clone are now easier to target with projectiles.
    Fixed an issue where an instance of the Justicar still used its Inexorable Advance skill.
    The Pacified Hierophant that can be summoned by the Aurora Knight is now weaker (less HP and fewer modifiers).
    This is a role-playing game with an aerial perspective framed within the purest hack and slash, but without class restrictions and with a special progression system. This title takes you to a fantasy universe full of corrupt creatures, decaying worlds and ruins of ancient civilizations.