Diskutera inlägget: Projektet 2014 – Adept #5 Lena Ahlqvist Vaattovaara

Projektet 2014 – Adept #5 Lena Ahlqvist Vaattovaara

Lena Projektet 2014

Ålder: 47 just nu (48 i maj)
Längd: 162,5
Vikt: 59
Civilstatus: Gift
Instagram: @ahlqvistlena
Företag du representerar: Piteå Näringsfastigheter AB

Luleåtjej som bott halva sitt liv i Piteå. Är gift med Jukka och har tre vuxna barn. Bor i villa på Pitholm. Älskar trädgårdspyssel, båtutflykter i skärgården och allt som fjällvärlden kan erbjuda.

Fick som liten smeknamnet ”hoppetossa” av gammelmormor tack vare mycket rörlighet och energi. En del av det finns nog kvar.
Har ägnat ungdomsåren åt främst jazzbalett, men även basket, innebandy och hockey. Instruerade några år i aerobics efter flytten till Piteå, men slutade så småningom p.g.a. tidsbrist.

Har därefter fortsatt gå på gruppträningar och då framför allt spinning och yoga. Gör även enstaka besök i skidspåret på Grisberget. Kan nog också kallas för en ”light jogger” då det förekommer sporadisk sommarträning i barkspåren på Pitholmsskolan.

Har en gammal ländryggsskada som begränsar till viss del, men låter den inte vara ett hinder för träning. Har alltså alltid hållit igång på ett eller annat sätt, men har de senaste åren ”samvetstränat” och det vill jag nu ändra på i och med deltagandet i 4klöverns projekt.

Huvudmål med projektet
Få träning att bli en del av min livsstil samt ett naturligt och lustfyllt inslag i min vardag.

Delmål

1. Förbättra konditionen
2. syreupptagningsförmågan
3. Förbättra styrka i mage och rygg
4. Stärka muskulaturen överlag
5. Minskat midjemått, viktnedgång med 4-5 kg

  • Janne

    Heja Lena! Vi håller tummarna för att du ska lyckas nå alla mål och kanske inspirera oss andra på PnF att träna

  • Barbro Jonsson

    Lycka till Lena!

  • E

    Lycka till Lena!
    Ska bli skoj att följa detta =)

  • olaenberg

    Detta ska bil mycket skoj =)

    Vi på 4K ser fram emot att kunna hjälpa dig att nå dina målsättningar !!