Dryga 2 veckor till har gått sedan den senaste formchecken. styvt 7 veckor är nu avverkade & 13 veckor återstår. I Söndags så hade vi en träff för vägning, mätning & kalipermätning, samt lite allmänt snack om justeringar i program, kost samt andra detaljer & frågeställningar. Uppföljning med jämna mellanrum är A & O för att kunna optimera adepternas resultat. Samme är så mycket on fire att han krävt en utökning från sin 3-split till en 4-split =)
Kika in filmen för att se om adepterna gjort sin läxa.
OBS! – Klippet bör ses i HD & med hög volym!