Diskutera inlägget: Projektet – Formcheck nr.4 (FILM)

March 13, 2012

Projektet – Formcheck nr.4 (FILM)

2 veckor har gått sedan den senaste formchecken. Styvt 9 veckor är nu avverkade & 11 veckor återstår.
Vår Uppföljning med jämna mellanrum har visat sig vara ruskigt effektivt för att kunna optimera adepternas resultat.

Snabb kurriosa:
Tibban har börjat använda sig av kreatin, vilket mest troligt påverkat hans kroppsvikt.
Samme har vart på semester i fjällen & haft halvtaskiga förutsättningar.
Fredde har gått som tåget & har ett par spännande CrossFit-utmaningar som väntar.

Kika in filmen för att se om adepterna gjort sin läxa.


OBS! – Klippet bör ses i HD & med hög volym!

FILM

Kategoriserat i 4klöverns Projekt - 2012, Fredrik Nilsson, Markus Tiburzi, Övrigt, Samuel Sandlund
  • http://www.4-klovern.se ola

    Känner mig oerhört stolt att dagligen se er alla 4 utvecklas. Att ni gör detta så bra glädjer oss alla. Det bästa med allt är att vi har mer än halva resan kvar att göra =)

  • nybörjare

    Hej! jag läser att ni ibland använder tillskott, jag kan absolut inget om det, och tänkte höra vad det är ni tar,varför och vad det har för effekt.

  • http://www.4-klovern.se ola

    @ nybörjare
    Jag ska försöka skriva en djupare text ang. detta & förklara min syn på det hela. När det kommer upp på bloggen kan jag inte svara på än, men jag hoppas att kunna skriva det inom kort!
    // Mvh Ola

  • steffe “oswald”

    Buggarna kommer att kännas imorn samme ;) bra träning!

  • Kent

    Bra jobbat grabbar! Fan Fredde, grymma resultat sen senaste mätningen! Inte kan du äta så mycket lunchbuffé på jobbet som du påstår ;)

  • Janne

    Helt otroliga resultat alla 3! Nästan så man känner sig lite stressad att öka sin egen träning – ska försöka klämma in några extra pass

  • Bempa

    Snyggt jobbat Samme!!!

  • Fredde Nilsson

    Kent: haha! Salladsbordet går jag hårt på =)

  • samme

    tack för alla kommentarer. blir bara inspirerade att fortsätta

  • Jack

    Härliga resultat :D önskar mer filmande och info om hur ni tränar :) ni kan ju skriva upp nått hårt pass och dela med er om ni vill! Riktigt kul att följa era framsteg

  • Pingback: 4klövern » Projektet – Invägning & fett%()