Diskutera inlägget: Proteinfluff/glass med våfflor samt proteinlatte

Proteinfluff/glass med våfflor samt proteinlatte

Perfekt mellanmål under bulk eller under en hård träningsdag då våfflor kanske inte är att rekommendera näringsmässigt under en vilodag. Kika på filmen så ser ni hur ni gör detta, mängden får ni däremot luska ut själv. Kanske till och med Ola kan skriva upp en ungefärliga näringsfördelning genom att kika på filmen?

  • 500 kg Benpress

    >Det där ska jag genast bjuda min sambo på =)
    såg ju gööör gött ut!

  • Ola Enberg

    >ska görsa ett överslag imorgon på Kcal nivån i denna rätt! // Liggandestolen