Då var man tillbaka i vardagen igen. Har haft en liten mini semester i fjällen på 4- dagar. Det verkar ha gjort bra med formen, kände mig stark idag på bröst, biceps. Ökat i styrkan vilket kändes väldigt positivt då jag hade ett litet tapp på övningarna förra veckan. Kommer att nu gå ifrån min 3-splitt till ett 4:a splitt program som jag har bett min coach snickra ihop, allt för att optimera styrketräningen. Är nånting som jag vill själv.

Så ha det bra nu alla så hörs vi i gymmet

// RTD2