Diskutera inlägget: Tips på bra & god frukost

Tips på bra & god frukost

Detta är en stabil & mycket god frukost som jag brukar använda mig av. Visst finns det endel saker att “skära bort” om man skulle vara på diet, men för den vanliga Svensson eller en “bulkare” som mig är detta helt klart en mycket bra frukost. Ganska så bra spridning på makronutrienter & ingenting som utesluts!

Säger precis som Xet: Frukosten är dagens VIKTIGASTE måltid! (eller hur David2)

Keso
Äpple
Sötmandel
Gojibär
Russin

Grovt bröd
Smör
Ost
Gurka

Kokt ägg
Juice (tropicana)

Ha en trevlig Söndag! (precis som TTTT skulle sagt!)

 

  • Janne

    ja frukosten är verkligen superviktig men man blir förvånad över hur många som faktiskt slarvar/inte hinner. Tragiskt eftersom man kan göra i ordningen en del kvällen före så det tar inte mycket tid. Vill också slå ett litet extra slag för nötter. Hörde det i veckan att nötter är nyttigare än vi tror. Dom kan vara en riktigt bra proteinkälla