Godmorgon!

Här har ni ett tips på en grym frukost både vid Diet/uppbyggnad eller normalt levende:

Protein Bananpannkaka med smak av kanel

– 2 ägg
– 1 banan
– 50g keso
– kanel
– en tesked ekologisk jordnötssmör
– blåbär

Rör ihop allt förutom blåbären. Stek i smör. Serveras med blåbär och en kopp kaffe.

OBS! Jag är inte mycket för att kalla saker för “protein-pannkaka” osv. Men jag gör ett undantag idag. Tycker att vi stirrar oss alldeles för blind på protein, protein, protein. Ni behöver en balans av allt. Så är vi uppbyggda. Säger nån nå annat så bör vi kanska öppna fysiologiboken och läsa på. OBS!