Som Ola skrev igår så har tyvärr även min träning blivit väldigt lidande senaste tiden. Dels enormot mycket med renovering, jobb & div. projekt med sidan, men även en väldigt skadedrabbad vår/vinter.

Min träning just nu:
Just nu går det OK. Jag tränar tyvärr alldeles för lite ännu. Vissa veckor kan det bli 4ggr/veckans medan vissa veckor tränar jag enbart 1 gång. Mitt knä som jag rehabbar har tagit upp större delen av träningen. Men det sjuka är att jag trots detta blir starkare i gymmet vilket ej går ihop.

– 15 reps på 80kg i bänk & 30 strikta chins är två exempel.

Målsättningar:
Mitt stora mål är nu att först och främst få till kroppen, men sedan hitta tillbaka till tävlingsformen så småningom & förhoppningsvis kunna vara med och tävla nästa år igen. Därav mina målsättningar

– Kvala vidare till CrossFit SM 2014 (Nordic Showdown)

Tänkte bidra med två filmer som jag spelade in i helgen. Jag filmade Ola & samme i ett bröst pass och var tvungen att testa pressa lite. Resulterade i 2 PB. Skumt?

105kg smalbänk med stopp

15 x 80kg @ 70kg kroppsvikt