Diskutera inlägget: Tomas Åström vägen mot Tammerpokalen (5 days out)

Tomas Åström vägen mot Tammerpokalen (5 days out)

Hej & hallå! Förstår att vissa av er läsare är intresserade på hur vi kommer att laborera med salt, kosttilskott, vätskeredution mm.. så hära dagarna innan tävlingen. TYVÄRR så måste jag göra er besvikna och meddela att vi inte kommer att laborera något alls. Detta pga. många anledningar. (läs nedan)
Tomme har så ruggigt bra kalipermått just nu att han bara kan slappna av och chilla inför tävlingen. Det absolut viktigaste är att inte bli nervös och börja utsöndra kortisol som isin tur är vätskebindande. Ett bra sätt att ej bli nervös är att inte göra allt för stor grej av det hela. Detta undviker vi genom en sund inställning utan en massa mixtrande med olika saker.

+ Eftersom att detta är Tommes 1:a tävling så har vi valt att göra detta hemskt enkelt
+ Tomas har aldrig vart någon fantast av kosttilskott, så det känns bara onödigt att börja mixtra.
+ Tömma & ladda kommer vi också att skippa (saltladdning)
+ Vi kommer att strypa vätska i lagom tid innan själva tävlingen. Sen kommer Tomme att få fyllla upp med lite “torra” carbs. (saker som hans mage mår bra av, och inte sväller av.) kan vara tex. lösgodis, riskakor, sylt etc..
+ Sedan är det bara att hitta känslan och fylla lagomt så att det mesta hamnar i musklerna & inte mellan musklerna & huden! Därefter TRYCK & äga scenen =)

  • Claes

    >Lycka till! Grymma framsteg :)

  • Kim B

    >jaja kan vara en bra ide att ta det lugnt första gången på scen för att sen laborera om man vill.

    hoppas det går vägen iaf

  • Johannes

    >Sunt furnuft! mycket klokt resonerat!

  • Petra

    >Shit jag är typ nervös för Tomas. :) Lycka till! Jag håller tummarna och hejjar för fullt!!