Det bästa av två världar: Träning + Vila!

Semestern är för dom flesta en period att få vila, komma bort från vardagen med jobb och allt vad den innebär. För dom flesta utesluts träningen helt under de veckorna och byts ut mot sol, bad, ÖL, grill och fest mm..

Absolut inget fel med det, men varför utesluta det ena eller det andra. I mitt fall så är semestern den optimala tiden på året för att träna. Återhämtningen är på top i och med effektiv vila mellan passen vilket i sin tur leder till roliga och possitiva upplevelser i gymmet med goda resultat.
Märker så otroligt tydligt på hur återhämtning går så sjukt mycket snabbare än när jag jobbar. Det gäller förstås framförallt folk med fysiska jobb som inom t.ex. byggbranschen men även den mentala återhämtningen blir bättre så att man kan säga att det gäller alla yrkeskategorier.

Så gör er själv rättvisa och träna riktigt hårt på semestern och ta vila från träningen när det är mycket på jobbet under höst och vinter istället. Ledigheten blir den samma medans resultaten troligtvis blir bättre:)!

//X:et