Diskutera inlägget: 4klöverns stryrketräningsskola med fria vikter DEL 2 (FILM)

4klöverns stryrketräningsskola med fria vikter DEL 2 (FILM)

Som ni har väntat på del två av vår alldeles egna styrketräningsskola. Nu är den klar och ni får ta del av 3 nya övningar. Vi fortsätter vårt fokus på ben och framförallt, FRAMSIDAN. Denna gång får ni bekanta er med övningarna:

-Benpress
-Hacklift
-Utfallsgång med korta steg

Ha en trevlig kväll!