Diskutera inlägget: Handla med 4Klövern del.4 (FILM)

November 9, 2011

Handla med 4Klövern del.4 (FILM)

Kost har ju vart ett hett samtalsämne de senaste dagarna på 4Klövern, så vi fortsätter på den inslagna vägen!

Då var det återigen dags för en handlingsfilm. Denna gången är det jag som handlar inför min diet upp till +100 kg. Jag försöker i denna film att bena isär vad som skiljer sig i min kost när jag är på väg uppåt & neråt i vikt. I vanlig ordning så är VOLYMEN total när TammerTomme redigerar, men jag hoppas ni orkar se filmen ändå.

Ber redan nu om ursäkt för att jag säger LIKSOM 1347 ggr i filmen & ser allmänt trött ut efter en hög volym på nattjobb & låg volym på sömn…

Ifall ni missat de 3 föregående handlingsfilmerna klickar ni bara på länken KOST & underrubriken Handla med 4Klövern!

 

Kategoriserat i Handla med 4klövern, Ola Enberg vägen mot +100kg
  • Pean

    Kul att det ändå liknar till viss del mina inhandlingar. Dock i betydligt mindre kvantitet!!!

  • AI

    hamburgarna och ketchupen är de enda som finns på mitt ica :)

  • Laktosintolerant

    Oj du lider inte av laktosintolerans iaf! stackars hanna annars

  • Q7a

    Kul att se folk som inte petar i maten & funderar så jävla mycket! Prima råvaror & Inge jävla swåll Paleo!

  • Claes

    Klockrent inlägg Ola, kul att se att även du kan ligga på ett b6 överskott ibland!

  • Robban B

    Grymt bra tillställning vare!!

  • http://www.4-klovern.se ola

    @ Pean
    Jasså PEAN! Jag som gjorde ett speciellt inlägg just för dig med billigare student mat.

    @AI
    Bor du i Långträsk eller ? GLEST ICA iså fall!

    @ Laktosintolerant
    Hannah är härdad! 6 långa år med mig sätter sina spår!

    @Q7a
    Kul att höra din åsikt, Paleo ska dock inte underskattas. Tar man det bästa från det utan att bli hjärntvättad så har man mycket att vinna

    @ Claes
    Hahah B6 ja! mm… Dock ej så ofta ifoem av öl iafa. =)

    @Robban B
    DVD Robban B! Fruktsallad i skinsoffan & rödvin på matta & tapet !

  • Kim B

    Blev lite förvånad att ingen kesella vist keso är liknande men ändå
    Lite mjölk med.
    Då det är så gott och bra med protein.

    Ang Gojibär som du sa så

    ORAC, (oxygen radical absorption capacity)är ett värde för hur mycket antioxidanter ett visst livsmedel innehåller.
    Och Gojibär är det som har högst värde på20000-30000 / 100g
    http://www.matdagboken.se/?p=info&PageID=19

    Bra video kul att den var rätt lång med :)

  • Kim B

    Det första man bli blind så är det ögonen såg nu på bilden att det fanns gott om kesella. Nu blev jag bra lurad haha

  • http://www.4-klovern.se ola

    @ Kim B
    Bra att du är vaksam GLAS!

  • Carl

    Kan du utveckla varför du äter mycket salt under diet? Vad har de för påverkan på kroppen?
    :)

  • http://www.4-klovern.se ola

    @ Carl
    Ju mera du tränar & svettas dess mera salter (mineraler) kommer du att svettas ut. Saltet påverkar vätskebalansen i kroppen & är även nödvändigt för att hålla god balans i cellerna

    Bra fråga!