Hannahs hembakade fika ger mig en bra chans till kaloriöverskott varje dag =) Detta givetvis som +meny utöver all annan mat jag äter!

I skrivande stund är min morgonvikt stabil vid 98-99 kg, kvällsvikten ligger oftast runt 101 kg. De senaste 2-3 veckorna har jag kört en högrepsperiod. Med detta menas att jag höjt repsen på alla övningarna. Har under denna period mäktat med ett par pers på tex. stångrodden, & axelpressar med hantlar.  Kroppen har känts bra förutom min retning i bröstfästena (men det är påväg mot det bättre).
Kommer nu att vila från gymmet ett par dagar för att sedan gå på en riktigt tung period igen. Jag hoppas att jag kommer att kunna fortsätta att öka i styrka i gymmet & att vikten inte skenar iväg totalt =)

Pers under denna period (sett till reps på vikt):
Stångrodd (supinerade) 140 kg x 12 reps (FILM)
Axelpressar hantlar 41 kg x12 reps
Stångcurl (biceps) 70 kg x 10 reps