När ni fick ta del av mitt senaste inlägg så hade jag som sagt gått och blivit sjuk. En släng av den klassiska vinterinfluensan som brukar komma varje år. Dock så var jag bara sängliggandes en dag,  och därefter så har jag enbart varit snorig och tjock i bihålorna. Så från och med i Torsdags förra veckan så har jag varit igång med träningen igen. Dock i en lugn tappning.

Felet man ofta gör när man börjar om att träna efter sjukdom är att man går på för fullt igen. Kroppen har inte riktigt hunnit återhämta sig, och efter någon vecka så är man tillbaka igen i samma spår. Så mitt tips, även fast ni tror att ni är helt återhämtade, ta 1 vecka till extra försiktigt innan ni börjar köra på för FULLT igen.

Jag lovade att jag skulle bjussa på en film från min nya PB i Frivändning, samt Frivändning & stöt för några veckor sedan. 100kg respektive 85kg. Det jag märker när jag ser på detta är att det sitter mer i huvudet än vad man tror. Ha en trevlig dag!