Här kommer filmen från PDOL PÄRSEN 2013 !
Skoj att så många dök upp och tävlade / hejade på ! (om jag fått rätt info. sattes deltagarrekord i år) KUL.
Inlägg inom kategorin: Daniel Nilsson – Att inte komma sist på PDOL PÄRSEN 2013
July 27, 2013
PDOL PÄRSEN 2013 – Lagfoto
Detta är samtliga lirare som tävlade för 4K under årets PDOL PÄRS !!
Lag Large:
– Mårten Jonsson
– Micke Jonsson
– Mattias Jonsson
Lag Adept:
– Petter Larsson
– Fredrik Nilsson
– Björn Grahn
Individuell:
– Danne Nilsson
Tack till er ALLA för att ni ställde upp och tävlade för oss !!
July 25, 2013
4KTV – PDOL PÄRSEN 2013 – Taktiksnack med Danne Nilsson
Lördag 13.00 PDOL Pärsen 2013 – Be there !
July 11, 2013
4K minithriathlon – Film från eventet gjord av P-Town.se
Återigen vill vi på 4K säga TACK till samtliga tävlande, funktionärer, åskådare som slöt upp på detta event och hjälpte oss att göra detta till en succe !
Vi på 4K har givetvis filmat hela kalaset, men vi har ej hunnit redigera filmen än. Som tur är så hade vi P-Towns ägare Micke på plats och han redigerade ihop denna film :) – TACK Micke !!
Läs mer om 4K minithriatlon på P-Town.se – LÄNK
Hoppas att vi ses igen nästa år !!
July 9, 2013
Utmana Danne Nilsson på minithriatlon !!
Tisdag den 9/7 20.00 på Hamnviken Öjebyn – Kommer vi på 4K att anordna ett minithriatlon där DU som läsare har chansen att utmana vår PDOL PÄRS-adept Daniel Nilsson på exakt samma minithriatlon som Danne genomförde vid den senaste läsartävlingen (Se FILM)
Tillbehör DU behöver för att delta?
– Cykel
– Cykelhjälm
– Löpskor
– Badbyxor
Hur lång är varje gren?
– Cykel 6km
– Simning ca 150m
– Löpning 1.2 km
Ifall du/ni vill tävla individuellt eller i lag är upp till er.
Se detta som en grymt rolig grej och chansen till att få pröva på någonting annorlunda =)
DU behöver ej anmäla dig. Bara att dyka upp vid 19:45 !!
// 4K
Löpning. 1 av 3 grenar som Danne ska ge sig på under PDOL PÄRSEN.
Vi team:ade upp för att springa några 1000 meters intervaller. En mycket bra distans för att träna fart/puls/pannben i ett.
4K Minithriatlon
Kom och delta/utmana Danne i 4K:s minithriatlon nu på Tisdag 9/7 20.00 Hamnviken Öjebyn. För mer info – LÄNK
July 4, 2013
1000-meters intervaller med Daniel Nilsson
Mindre än en månad kvar. Idag var Ola & Danne och kände på lite intervaller på LF arena. Jag var givetvis med och filmade detta, så film kommer inom kort.
Målet var att snitta alla 3 under 4 minuter. Och såhär såg tiderna ut
Intervall 1
Tid: 4:17
Intervall 2
Tid: 3:47
Intervall 3
Tid: 3:40
Så, se till att vara med på vårt mini triathlon Tisdag nästa vecka och ge Danne en match.
Ha en bra dag!
