Att kunna träna utomhus under sommaren är helt fantastiskt. Frisk luft, perfekt temperatur och framför allt, väldigt njutbart! Detta pass körde jag för ca 1-2 veckor sedan.
9 muscle ups
9 Kettlebellsvingar 24kg
7 muscle ups
7 Kettlebellsvingar 24kg
5 muscle ups
5 Kettlebellsvingar 24kg
3 muscle ups
3 Kettlebellsvingar 24kg
1 muscle up
1 Kettlebellsving 24kg
VILA 2 minuter
15 Kettlebellsvingar 24kg
200 meter löpning
5 varv.
Så fort kan man vara färdig med dagens träning. Hoppas ni har en grymt trevlig dag.
