Den här måltiden är aldrig fel!
Svårt att hitta ett mål som tar mindre än 5 min att göra som innehåller en lika optimal näringssammansättning! 

Bananpannkakor eller pannkaksröra rättare sagt med bär
1banan
1msk eko jordnötsmör
3 ägg
1 skvätt osötad sojamjölk
kanel
havssalt
1tsk honung

Mixa allt och stek sedan på medelhög värme, vill du ha en hel pannkaka så får du trixa lite. Funkar lika bra att göra en röra:) Grädde kan även rekommenderas till !

Ibland står det helt stil då man ska stå och ställe sig och laga en riktigt god middag inför helgen. Samtidigt som man vill ha någonting gott så vill man helst inte vara alltför onyttig. Testa detta recept om du vill gå den nyttiga vägen. För er som vill ha en sås till. Testa gör en sås på turkisk yoghurt och sweet chili. Smaklig Måltid

2st lufttorkade skinkor
Sallad, paprika, avokado
1 matsked kesella

Gott & bra kvällsmål under diet som inte innehåller mycket kolhydrater alls! Smaka och njut!

Ryggbiff (salt, peppar, chili, färsk rosmarin)

Wok på champinjon, lök & röd paprika (salt peppar)

Sallad på grönsallad, fetaost & avocado

En matsked kesella till köttet.

Perfekt måltid för er som vill äta en riktigt god måltid med lite kolhydrater. Diet behöver inte betyda dålig mat.

Varsågod!

Så här kan en middag se ut under diet!

Helstekt entrecote kryddad med färsk rosmarin, timjan, vitlök, salt och peppar

Morötter, aubergine, röd lök, fetaost stekta i olja

1/4 avocado

Sås gjord på kesella och örter

Dieter kan vara riktigt festliga också!

Min frukost idag bestod av:

4ägg,( 2st hela, 2st vitor )
2skivor lufttorkad skinka
25g fetaost
1 kiwi
1 skiva hembakad filbrödslimpa
1 glas C-vitamin
1 kaffe

Njut i solen!